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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、 荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。